Зураас давсан муухай үгийг битгий хэлээрэй

2024 оны 4 сарын 152024-04-15
Зураас давсан муухай үгийг битгий хэлээрэй

“Уурлахаараа л муухай, сэтгэл эмзэглүүлэхээр үг хэлчихдэг юм. Тэр үедээ өөрийгөө удирдаж чаддаггүй юм” гэх хүн цөөнгүй байдаг.

Хүний сэтгэлийг сэвтүүлсэн үг хэлчихээд “би ил цагаан үгтэй” гэж хэлээд өөрийгөө жишим ч үгүй өмөөрдөг хүмүүс  бий.

Ер нь тэгээд ямар ч үг амнаас нэг л гарсан бол буцаах аргагүй шүү дээ. Хэдий уучлалт гуйсан ч нэгэнт сонссон зураас давсан муухай үгс сэтгэлд тод үлддэг.  

Эцэг эхчүүд маань ууртай үедээ хүүхдэдээ “Чи тэнэг юм уу. Чамайг яах гэж төрүүлэв ээ” гэх мэт янз бүрийн тааламжгүй үг хэлдэг. Харин тайвшраад ирэхээрээ энэ үйлдэлдээ харамсдаг. Хэрвээ та хэн нэгнийг гомдооно гэж бодож байвал хэлэхээсээ өмнө сайтар бодоорой.

Сэтгэл зүйчид ийм үйлдэл гаргахаас өмнө 90 секундын дүрэм баримтлахыг зөвлөдөг. Энэ нь уур мэдэрсэн үедээ өөртөө “зогс” гэж хэлээд гүнзгий амьсгаа авах, эсвэл өөр тайвшруулах аргуудыг хэрэглэх юм. Ердөө л дээрх хугацаанд өөрийгөө тайван болгох.

Тэгэхээр ууртай, сэтгэл хөдлөл ихтэй үедээ хамгийн түрүүнд тайвшрах нь чухал юм. Мөн уурласан ч үгээ цэгнэж хэлдэг ухамсартай байх хэрэгтэй болов уу.

Эх сурвалж: "Өдрийн сонин"

Д.Отгонтуяа

Санал болгох

АН-ын “асуудал” алга таших явдал мөн үү?!

Эх сурвалжуудын мэдээлэл, нийтийн сүлжээнд тавиад байгаа АН-ынхны мэдэгдлээс харвал АН-ын нэр дэвшигчдийн “багц” задарч болзошгүй нөхцөл үүсжээ. Магадгүй, сонгуулийн үе, өдөр байтугай цаг, минут үнэтэй байгаа болохоор учраа олоод цаашаа явж мэдэх юм. Тэгвэл сайн. Гэхдээ нэр дэвшигчид тодорсон шөнөөс эхэлсэн АН дахь гомдол тунирхал явсаар зөрчил тэмцлийн шинжтэй болж ирж байна

3 өдрийн өмнө
С.Мөнхбат: Өгөхийг хүсдэг хүний сэтгэл нь цагаан, юмыг зөв өнцгөөс хардаг

Сайн дурын ажилтнууд. Сайн дураараа бусдын сайн сайхны төлөө өөрийн хөлс хүч, хөдөлмөрөө зориулдаг сайхан сэтгэлтнүүдийг ингэж нэрлэдэг. Тэгвэл сүүлийн жилүүдэд Японд амьдарч тэнд болж байгаа аливаа хэцүү бэрх бүхэнд гар бие оролцож, бусдад туслахыг уриалж байдаг Amtsagaan Muugii гэсэн хаягтай нэгэн идэвхтэн залуу бий. Фэйсбүүкийн нэрээр нь олон монголчууд эчнээ таних болсон түүнтэй сайн дурын ажлуудынх нь талаар онлайнаар цөөн хором ярилцлаа.

3 өдрийн өмнө
Хүн төрөлхтөн жил бүр 2.12 тэрбум тонн хог хаягдал гаргадаг

Бид өмсдөггүй хувцас, хэрэглэдэггүй эд зүйлс, идээгүй хоолны үлдэгдэл гэх зэрэг хог хаягдал дунд хэзээ ч дуусашгүй материаллаг хэрэгцээнийхээ хүсэлд хөтлөгдөн амьдарсаар. Хүн төрөлхтөн өдгөө жил бүр 2.12 тэрбум тонн хог хаягдал гаргаж байна. Тэдгээрийг ачааны машинд овоолон цуваа үүсгэх юм бол дэлхийг 24 удаа ороож хүрэхүйц их хэмжээтэй гэвэл та итгэх үү?

3 өдрийн өмнө
Дүйчин өдөр буюу бие, хэл, сэтгэлээ шинжих нь...

Бурхан багшийн их дүйчэн өдөр нь Бурхан багш эхээс мэндэлсэн, 37 насандаа гэгээрлийн хутгийг олсон, 81 насандаа ертөнцийн мөнх бусыг үзүүлж нирваан дүрийг олсон өдөр гэдэг. Зуны тэргүүн сарын шинийн 15-ны өдрийг буддын шашинтнууд олноор амьдардаг улс орнуудад уг өдрийг нийтээр тэмдэглэх баяр болгон амрахаас гадна өөр олон улсад янз бүрийн хэлбэрээр тэмдэглэн өнгөрүүлдэг байна.

4 өдрийн өмнө